30代、どうしても現実(現状)を受け入れられない…。

分かります。大変よく分かります。私も、本当につらかった。もぉ苦しかった。言葉では言い表せないくらいに。

そんなあなたに、心の処方箋。

さて、この現実を受け入れられないですが、今のあなたの状態でムリに受け入れようとしてもストレスが増すだけです。ですから、ムリに受け入れようと考えないで下さい。

多分、30代40代くらいになると、今までの価値観が大きく揺れる瞬間が誰にでもあるのではないでしょうか?つまり、受け入れられないって状態です。

まずは、なぜその様な状態になってしまうのか?そこを理解する必要があると思います。

一つは、現実の見方や捉え方です。あなたの価値観にそってあなたはこれまで生きてきました。それに合わない状態に陥ると、誰でも受け入れられないを体験します。

そこには、良いとか悪いはありません。ただ、その様に感じてしまうのです。

そしてもう一つは、理想と現実とのギャップです。人は、理想や夢があるからこそ前に進めると言っても過言ではありません。

しかし、その方向に進んでいたと思っていたのに、実際にはまったく望んでいない現実になってしまった…。そのギャップから苦しめられる事になります。

どちらも、自分が信じていた何かが音を立てて崩れ去っていくって言う感じでしょうか?

なんで?どうして?なんでこんな現実なの?どうして私が?

今私やあなたが経験している現実、捉えている現実に良いとか悪いはありません。ただの現実なんです。目に映っているだけのモノ。

そして、その目に映っている何かをみては、受け入れられないって思ってしまっています。

それはなぜでしょうか?

見たい現実と違っているから?

望んだ現実と違っているから?

理想と違っているから?

で、じゃぁ、違っているからどうする?

ムリに受け入れ様とする必要はありません。しかし、今の現実は紛れもない現実です。それが受け入れられないとして、じゃぁあなたはどうしますか?

受け入れられない時には、一旦立ち止まってみる。で、受け入れるとか受け入れないとかはチョッと置いといて、一度

そうだ!!

としてみる。ここがポイントかなぁ?

それが自分だとしてみる。イヤかもしれないけど、あなたの一部であることは確かなのです。間違えないで下さい。それが、あなたの全てって事ではありません。

あなたと言う人の、ある一面だってこと。今見ている、見えている現実って言うのは、極々限られた狭い狭い一部分であるってことです。

今あなたが見ている世界と、あなたの周りの人が見ているあなたを含めた世界って、全く違うんですよね。人の数だけ世界があります。

つまり、どうゆうことかと言うと、今あなたはつらい、苦しいって感じていて毎日が全然たのしくないとしましょう。会社にも出来れば行きたくないって思っています。

しかし、他の人から見たら全く違う風に見えている可能性が高いんですよね。

あなたの事を見て、いぃなぁあんな人になりたいなぁって思っている人もいるかもしれません。まさか、あなたがそんなにつらい思いをしているなんて、誰も想像もしていないでしょう。

とは言え、それでも今がイヤって思うモンですよね。私もそうでした。

なんか、全然うまくいかないどうやったら望みが叶うのか?そんな事ばかり考えていました。

つまり、ズッと自分を否定し続けてきたんですね。

この否定し続けてきた結果が今なんです。ズッと否定し続けてきたからこそ、自分を否定する様な現実を見る事になってしまったんです。

って、また自己嫌悪とかにならないで下さいね。自分のせいだ、と思わなくてもいぃです。確かに、発信源は自分自身です。

だから、今から発信するモノを変えれば、必然的に未来は変わってきます。

まずは、受け入れられない自分にもOKを出してみて下さいね。