つらいと思って過ごしている時間がもったいないですよ
とにかく毎日がつらい、苦しいって感じている、そんな風に感じながら生きていくのは本当にもったいないです。 しかし、そんな風に感じてしまうのは仕方がありません。だって、誰もが好きでその様な思いに駆られているわけじゃないと思う … 続きを読む
「捉え方」タグアーカイブ
自分にOKを出してみる
これは最初、よく分からなかったですし、なかなか自分に対してOKを出す事が出来ませんでした。つまり、やっぱり自分を受け入れられないって事ですよね。 色々なところで言われている、「自分自身を受け入れる」ってこと。 どうやって … 続きを読む
結婚=幸せ、と思っていませんか?
あなたは今、30代で独身の女性です。そして、とってもとってもつらく苦しい毎日を送っています。周りはとっくに結婚して子供もいて、とっても幸せそうに見えます。 少なくてもあなたにとっては、その様に見えているハズです。 しかし … 続きを読む
あなたは決してダメなんかじゃありません
誰がなんと言おうと、あなたは決してダメな人ではありません!! こんな事を書くと、多分あなたは そんなことない、私はダメなんだ…。。 って思うかもしれませんね。それ自体が、悪循環の始まりなんです。 つまり、あなたの周りの人 … 続きを読む
心の闇 軽くする方法
私の心の中も真っ暗闇でした。どうすれば闇から抜け出せるのか?心が軽くなるのか?そんなことばかり考えていました。 初めに断っておきます。結論から申し上げると、心を軽くしようと思わない事が結果として軽くしてくれます。抜け出そ … 続きを読む