心が満たされない…

なんて言うか、こぉ、言葉に出来ない様な、不足感と言うか、漠然とした不安と言うか、何か満たされない。そんな風に感じている人が多いのでしょうか。

何を隠そう、私自身が長い間そう感じてきたからです。

お金がなければ不安に思う。あっても足りないと感じる。恋人がいないと寂しいと思う。でもいたからと言っても、何か満たされない。そんなことを繰り返してきた様に思います。

あなたはなぜ満たされないのですか?
なぜ、その様に感じてしまうのでしょうか?

最近私が感じたのが、外側の何かで自分を満たそうとしていたんじゃないか?と。
本当は、何も欠けていないし不足もないんだけど、そう思っていまう。

もっと言えば、そう教えられてきただけなんですけどね。

まぁ、長い間そうゆう風に慣れ親しんできてしまった我々にとっては、なかなかすぐには受け入れられないかもしれません。

でもね、本当に、外側の何か(人やモノや状況)で自分を補う、満たそうとしている限り、永遠にそのループからは抜け出すことが出来ません。

マジ、この忌々しい習慣!!
(おっと失礼、黒いの出たww)

外の世界、外側の状況に合わせてしまうんです。まるで、そこには意味があるかの様に…

例えば、あなたが今見ている現実、状況をよ～く見て下さい。
よ～く見て下さい。そこにはそれが持っている意味と言うのはありません。

例えば、30才で独身。

これが嫌だ、悲しい、苦しい、寂しい、そう感じているのは紛れもなく’あなた’です。今は、良いとか悪いとかの判断はしないで下さい。

なぜその様に感じてしまうのか?なぜその様に反応してしまうのか?そこに焦点を当てるのです!!すると、あるモノが見えてきます。

女は30過ぎて独身なのは悪いことだ。
それは世間一般で言うと負け組だ。
まわりの人と比べて自分を卑下してしまう。

などなど、色んな意味合い、定義づけが出てくるかと思います。
それを、’思い込み’’観念’と言います。

そうゆう思い込みがないところには感情は湧いてきません。つまり、感情が大きく揺れ動くと言うことは、あなたに隠された思い込みに気づく大きなチャンスと言えるのです!!

それって、結局、外側に条件を付けて自分を定義づけしている訳です。つまり、ダメな自分だと自分が自分を決めつけているのです。そうゆう視点、見方をしている限り、何かを手に入れたとしても満たされないままなのです。

負の永久ループにハマり切っているんです!!

反対に、あなたが’満たされた’と感じる時ってどんな時ですか?何をしている時ですか?
何をしている時に楽しいと感じますか?喜んで取り組めることってなんですか?

どんな些細な事でも構いません。

パスタが大好き💛
本読むのが大好き💛
マッサージ行くと癒される♬
旅行が好きなんだよねぇ♬
朝、メイクが決まった時(笑
素敵な人を見かけた時💛

どうですか?ほんの一例ですが、こうゆう時って満たされませんか?嬉しく感じません?何でもいぃんです。あなたの心が喜べば。

で、そうゆうことに慣れてきたら、日常のイヤなところにも良い面があることに気が付ける様になります。特別に好きになる必要はありません。ただ、こうゆうとこはイヤだけど、こうゆう面はちょっといぃかな?くらいでいぃのです。

実はね、何かに満たしてもらうんじゃないんですよ。

自分で満たす選択をしていくんです。これ、とっても大切!!(笑

こんな言葉を聞いたことがありませんか?
自分の機嫌は自分で取るモノって。

何か良いことがあったから笑うんじゃありません。
どんな時でも笑える自分でいたくはないですか?