そうですねぇ、自分を認めるコツ。

一番簡単なのは、落ちるとこまで落ちる!!
で、もう無理!!って、白旗挙げること(笑

それが一番無理がないかなぁ。

そもそも、自分はダメだ!!とか、私なんて…
そんな風に思ってるのに、無理矢理認めろって言ってもねぇ?

このね、自分を認めるとか自分を愛するって、無理にそうするってことではありません。ダメな自分を無理に認めろってことではないのです。

そもそもあなたはダメじゃありませんし、ものすごく価値があります!!
でもって、とても愛されているのです。しかも、無条件で!!

でもね、多分今はまだ、そんな風に思えないと思います。
だから、無理に認め様とはしないで下さい。

ムリに認めよう認めようとするのは、自分を認められないからですよね?
つまり、自分はダメだ!!を強化することになってしまうのです。

ですから、まずはフラットになって欲しいのです。
現在の状況や、今の自分の立場で自分を判断するのをヤメることです(・∀・)b

ダメだとか、愛されてないと思うのは、他人や状況からの判断に過ぎません。
つまり、外側の何かで自分を判断しているのです。

まずは、これに気づくことが最優先!!
その思考形態から抜け出す必要があるのです!!

正しいとか間違ってるで判断しないで下さい。
それから、無理に信じなくても構いません。

もし、思考が現実化する、現実はあなたの鏡が真実ならば…
あなたのその思い込みの反映が現実に投影されていることになります。

もう一度!!
信じなくても構いません。

もしそれが真実ならば、そうゆう視点でとらえてみて下さい。
今の現実を見て私はダメだと判断するのは逆ですよね?

自分はダメだと思っているから、そうゆう現実になっているってことになります。
これは、原理の話しです。正しいとかそうゆうことではありません。

ですから、まずは、現実を見て判断するのはストップ!!
そうゆう思い込みがあるから、こうゆう現実だったんだぁ(´・ω・｀)

そんな風に素直に捉えてみて下さい。

じゃぁどうすればいぃのか?
どうすれば、自分を認められるのか?

自分を認めると言うのは、自己否定しないってことです。
こんな自分でも、まいっか♬

別に、ダメダメでもいっか(^^♪
ってか、これが自分なのかぁ(´・ω・｀)

こんな風に判断をしないで受け入れてあげることです。
だから、無理にどうこうする必要は一切ありません。

そもそもダメとか価値がないって言うのは、あなたの勝手な判断です。
そうゆう風に勝手に選択をしていたんだ、と気づいて欲しいのです。

ダメだと思っていた自分、ダメだと思っていたその現実。
まさかっ!?全然ダメじゃなかったんだ!!と言う気づきです(・∀・)b

これは、本当に気づくかどうかだけです。
それ以外にはないんじゃないのかなぁ?

世間の常識、今までの自分の中での常識、周りの意見や常識。
そうゆうのを、一旦脇に置いときましょう♬

それらが、あなたの気づきを邪魔します。
余計な雑音に耳を傾けるのではなく、自分の心に耳を傾けてみて下さい。