今、まさに真っ暗闇を体験しているあなた。

つらく苦しい思いをしているあなた。

真っ暗闇に放り込まれるのは、あなたの本当の気持ちに気づいて欲しいから。ず～っとず～っと、長い間押し殺してきたあなたの本当の気持ちに。

悲しい気持ち、切ない気持ち、悔しい気持ち、それをずっと長い間押し殺して隠してきた。そんなみじめな自分じゃイヤだと言って、見て見ないフリをしてきた気持ち。

それらがたくさんたくさん積りに積もって表に現れてきた。だから、そんな現状を見て本当に真っ暗闇に感じてしまうのです。

本当は、どんな感情でも感じてあげれば良いのですが、そんな気持ち感じたくないって押し込めてきた分だけ表に現れてしまう。それが、今のあなたの現状、現実です。

つらく苦しく感じるのは、感情を感じていないから。あなたの本当の本当の気持ち。どんなにつらく悲しく切なくても、その感情を感じてしまわない限り現状は変わりません。

現状を現実を一生懸命になって変えようとしても変わりません。

私もそうでした。

いやぁ～な気持ちを感じたくなかった。嬉しい、楽しい気持ちばかりを追い求めていた。刺激ばかりを追いかけていた。そうすれば、なんとかつらい思いをしないですむと思ったからです。

しかし、残念ながらそうではありませんでした。

どんな感情、気持ちであっても、それはあなた自身です。紛れもなくあなたの気持ちです。本当のあなた自身なのです。

みじめで情けなくて、かっこ悪くてダサくて、悲しくて切ない、そのとんでもないいや～な感情は全てあなた自身なのです。

その自分自身から逃げ続けている限り、闇は晴れることはありません。例え一時的に晴れたとしても、また別の何かで闇に囚われてしまうでしょう。

一見して、願いや願望が叶えば闇から抜け出せる様な気がしてしまうのですが、それは全くの誤解です。

仮に叶って一時的に喜びが訪れたとしても、すぐに闇に覆われてしまいます。

でも、怖がることは何にもありません。

あなたが自分自身とちゃぁ～んと向き合って、しっかりと感情を感じ切ってあげれば、自然と闇からは抜け出すことが出来ます。

これがとっても不思議なのですが、現状が変わらなくても闇が晴れていくのです!!現状が変わっても変わらなくても大丈夫、そんな風に心から思える様になるんです!!

現状に対する思い、ここがこうなったらとか、あれが手に入ればとか、それらは一旦脇に置いておいて下さい。

それよりもまずは、あなたは何から目を逸らしてますか?

何を見ない様にしていますか?

怖くて一人の時間すらも取っていないんじゃありませんか?

自分と向き合わずに、周りのせい、状況のせいにしていませんか?

状況は一切関係ありません。他の人も全く関係ありません。自分自身の心、気持ち、感情、それらと向き合うこと以外に大切なことはありません。

何よりも、自分から逃げ出さないこと。

どんなに悲しくても、どんなに怖くても、自分自身と向き合うこと。

それが、闇と対峙すること。

気持ち、感情は、本当のあなた自身なのです。そこから逃げてばかりいるから、現状がつらいモノになってしまうだけなのです。

現実は、あなたの本当の心の現れでしかありません。

自分に対してつらい思いしてごめんなさい。

自分の本当の気持ちに気づいてあげなくて本当にごめんね。

そんなにも自分自身を苦しませてきて本当にごめん。

そんな気持ちで自分自身と向き合ってみて下さい。本当に感じていた感情を感じてあげさえすれば、闇は嘘の様に晴れていきますよ(・∀・)b