苦しいぃ、つらい、悲しい、寂しい…
こんな思いをするのはもう嫌だっ!!

多くの人がそんな風に思ってるんじゃありませんか?
そんなの当たり前じゃないの!!ひどいっ!!

えぇ、私も以前はあなたと同じ様に感じていました。
本当に、ほんの少し前までは…

今日は、二つの事をお話ししましょう。
とは言え、結局はどちらも根っこは同じです。

では、まずは、上記の不快感情について。

こうゆう感情が湧きあがる時、人は心地良くは感じません。
いえ、そうゆう感情は感じたくないと思っています。

なんとも言えないイヤぁ～な感じがするからです。

でも、まず知っておいて頂きたいのが、これらの感情には良い悪いはありません。感じてはいけない感情と言うのはないのですから。

あなたが、ただイヤだからと言う理由でそれを感じようとしないから、いつまでも追いかけてくるに過ぎないのです。

楽しいや嬉しいと同じ様に、思いっ切り感じ切ってあげれば、やがて彼らもどこかに去って消えてしまうことでしょう。

では、なぜこの様な感情が湧いてくるのか?いえ、そもそもなぜ、そうゆう感情達がいるのか?それは、前回の記事で書いた様に相対性の世界だからです。

これらの感情がなければ、あなたは嬉しい、楽しいを感じたりそれを味わったりすることが出来ません!!その相対として存在しているのです。

ですから、どちらも同じ感情に違いはないのです。感じてはいけない感情がないのはそのためです。

では、なぜそもそもそうゆう不快感情を感じるのでしょうか?

それは、実は、あなたの’思い込み’’物事の見方’’定義の仕方’によって現れてくるのです。これは、自問していくと分かる様になってきます。

イヤ、恥ずかしい話し、私も長い間これには気づけづに苦しんできた口です。頭で分かったつもりになってはいたモノの、どうしても腑に落ちていませんでした。

ですから、あなたのお気持ちも分かると思います。

例えばです。

本当に長い間苦しみ続けてきた元凶。

お金がない
恋人がいない
進む方向が定まらない…etc

お金がないからダメだ!!生活が苦しい!!なんてダメな人間なんだ!!何をやってもうまくいかない!!お先真っ暗だ!!あなたがイヤだ、ダメだと思っている対象に置き換えて考えてみて下さい。

なんでお金がないとダメなの?
⇒だって、生活苦しくなるじゃん!!

なんで生活が苦しいとダメなの?
⇒だって、そんなのイヤじゃん!!

イヤなのとダメなのはイコールなの?
⇒イヤなんと思うなんてダメじゃん!!

なんで’イヤだ’って思うのがダメなの?
⇒だって、ダメだから…

えぇ、永久ループに突入です(笑

つまり、’お金がないことがダメだ’と定義づけしているのは誰ですか?ってことです。

お金がないことがイヤだ、それは分かります。だったら、望む収入のことを考えれば良いのです。別に、ダメだとつなげる必要がないと言うことです。ダメなのと’イヤ’なのは、別の話です。

恋人や結婚に関しても同じことが言えます。一人身が寂しい。ここまでは分かります。それと、’ダメ’をくっつけるからややこしくなる。ダメなんじゃなくて、’恋人がいる私を望む’で終わりです。

これで、あなたの望みが分かったのですから。
それなのに、’一人身の私はダメだ’と定義づけしたのは誰ですか?ってことです。

ここが分かってくると、苦しみと言うのがずいぶんと楽になってきます。なんでもかんでも、良い悪い、正しい悪、そんな風に考えていると、ドンドン自分を貶める結果につながります。

つまり、その結果が今の現実に映し出されているだけなのです。

人は頭で考えて理解しようとします。ですから、最初は心がついていかないと思います。つまり、腑に落ちない。頭では分かってるのに…

あせらないことです。心を落ち着けることです。
大きく深呼吸して、好きな音楽でも聞いてみて下さい(・∀・)b