あの時、あぁしておけば…
どうしてあんなことしちゃったんだろう…

悔やんでも悔やみ切れないこと、ありますよね。
そして、どうしても自分を責めてしまう。

はじめに断っておきますが、実は自分を責めても何一ついぃことはないのです!!

分かってはいるんだけど、どうしても責めちゃう。
あの時の自分に腹が立って腹が立って、どうしても許せない!!

色んな思いはあるでしょう。

でもね、どうして自分を責めてしまうのでしょうか?
そこには、こんな思いがあるのかもしれません。

ある忘れられない過去があったとして、その時にとった行動や言動に間違いがあったのでは?つまり、その為に今自分は幸せではない、あるいはつらい思いをしているんだ。

そんな思いがあるのではないでしょうか?

その考え方は、今の自分や未来の自分は過去に縛られています。
未来は過去の延長線上にはありません。

過去は変えられません。

未来も変えることは出来ません。

変えられるのは、’今’だけです。

そして、’今’が変われば当然未来が変わります。

過去の自分を責めると言う行為は、今の自分が納得いかない、幸せではない、望んだ現実と違う、それを過去のせいにしている行為なのです!!

だから、今自分はこうなんだ。だからうまくいかないんだ。それを暗に自分に納得させようとしているのです!!

ちょっときつい言い方になってしまったでしょうか?

ちょっとリラックスして想像してみて欲しいのです。
は～い、深呼吸してみて下さい。
好きな音楽を聴いてみてもいぃです(・∀・)b

今の現実、望まない状況、今は考えないで下さい。
それよりも、望む現実がすでに手に入ったとしましょうか。

目をつむってもいぃです。
あなたが欲しい何か、人、モノ、状況。

それらが全てそろっています。
全ての願いが叶いました!!
おめでとうございます!!

そんな状況に身を置いてみた時、あなたはどんな気持ちでしょうか?
どんな気分ですか?最高?感無量?やったーっ!!って感じ!?

ね、そんな時に、今責めてしまっている過去の状況を見てみると…
あぁ、あんな時もあったよなぁ～。
あの時はつらかったよなぁ～。
でも、まさにあれがあったから今があるよなぁ～。

そんな風に思えると思えませんか?

悲しいこと、つらいこと、苦しい時、そんな時は誰にだってあります。
どうしても、自分を責めてしまいそうになる時だってあるんです。

でも、それが良いとか悪いとかはありません。
ただ、どう見るか?どう見たいのか?

そこだけじゃないのかな?
と、思ったりします。

今、過去の自分を責めてしまう。
それは、’今’あなたが幸せを感じていない証拠なんです。
ただ、それだけ。

これに気づけるかどうか。

でも、あわてないで下さい。あせらないで下さい。
徐々にでいぃです。’今’に戻ってきて下さい。