独身だけど前向きに考えよう♬
ポジティブシンキング!!
物事、いぃ風に考えなきゃ!!

まぁ、色んなことが言われていますよね。

えぇ、私も’一生懸命努力’してそう思う様にしてきたモノの一人です…。

いやぁ、全くうまくいきませんでしたね(笑　反対につらくなる一方だった様な気がします。つまり、本当に心が感じていることに蓋をして、そう思う様にしてきた訳です。

そりゃぁ、心は反発しますよ。

つらいモノはつらいですし、寂しいモノは寂しいんです。ですから、そこで無理して前向きに心を持ってこうとしてもそりゃぁ無理ですわ(笑

そんなことをしてるから、さらに苦しくなっていくんです。だって、心は違うって叫んでるんですよ?

そうじゃないんです。そうじゃなかったんです。

感情は勝手に湧いてきます。そこに良い悪いはありません。そして、それは感じてあげれば良いのです。不快感情を感じるといやぁ～な気持ちになるかもしれません。心地良いとは感じないかもしれません。

でもね、その感情達は、感じて欲しいから湧いてくるのであって、決して悪者ではありません。

だから、優しく迎えてあげて下さい。そして、心行くまで思いっ切り感じてあげて下さい。

で、ここで大切なのは、その感情にどっぷりと浸からないことです(・∀・)b

あぁ～、今私はつらいって感じてるんだなぁ～。寂しいって感じてるんだなぁ～って、それをよ～く見てあげて下さい。

すると少し落ち着きを取り戻していきます。

で、なぜ?そうゆう感情が湧きあがるのか?に焦点を当ててあげて下さい。

感情が湧きあがるには理由があります。つまり、ある事象に対して、あなたが意味づけをしているということなのです。

本来その事象には、元々ある意味と言うモノはありません。

例えば、独身。

独り身と言うことですね。そこには元々ある’意味’はないのです。そこに意味を持たせているのはあなた自身だということです。

例えば、今まで生きてきた中で影響を受けてきたこと、教えられてきたことがベースになって、独身は寂しく不幸なことだ、と意味づけをしていたとします。すると、独身と言う言葉を聞いただけで、あなたは感情的になることでしょう。

ある物事に対して、意味づけやストーリーを与えてしまっているのです。

そうゆう風に教えられてきただけなんですけどね。

もっと言うと、結婚できない(していない、独身である)ことは、自分には価値がないと根底で思い込んでいる可能性が高いのです。

無価値観、無力感と言うのを、小さな時から叩き込まれてしまっているのです。

まぁ、それらを’洗脳’なんて言いますけど。気づかれないうちに、繰り返し繰り返し教え込まれたことは、勝手に潜在意識の中にインプットされてしまいます。

そして、その思い、思い込み、観念、信念、言葉は何でもいぃんですけど、それらを現実として見ているだけに過ぎません。

そうは言っても…。

まぁ、信じる信じないはあなたの自由です。鵜呑みにする必要もありません。でもね、せっかくこのページに訪れてくれたわけですから、自分の心に思いを馳せてみるのも良いでしょう。

なんか話しが飛びましたが…(汗

無理して前向きに考える必要はありません。ただ、覚えておいて欲しいのは、物事には必ず両面(光と闇)が存在するということ。そして、そのどちらを見るかは、あなたに選択権があるということです。

今あなたは、つらい、苦しい、悲しい、と感じる側面に焦点を当てているというだけに過ぎないということです。その反対側にある側面(あなたが少しでも心地よいと感じられる側面)を見出すことができれば、いずれ闇は去っていくことでしょう。