無理に今の現実を好きになったり受け入れたりする必要はありません。
そんな見た目の事よりも、もっと自分の心、気持ちに目を向けてみて下さい。

現実を受け入れられないのは、自分を認められないのと同じです。
常に自分を否定しているのです。こんな自分じゃダメだって。

だから、そう思える様な現実、そう見える現実が見えてるだけ。
そこに気づけるかどうか?そこに目を向けるかどうかだけ。

でも、今まで何年も何十年もそうやって生きてきた。
そうやって現実に反応してきた。そう見てきたんです。

真逆のことをいきなり言われても、にわかには信じられません。
それこそ、受け入れられませんよね?

自分の思いや思考が現実を創っているだなんて到底思えない。
そんなこと、断じて受け入れられない!!

多分、多くの人がその様に感じるんじゃありませんか?

私も、当然受け入れるなんて出来ませんでした。
そんなことありえない!!そんな風に思いました。

いぃんです。

それでもいぃんです。だったら受け入れなきゃいぃでしょ?
なんで、無理してそんな現実受け入れる必要があるの?

ヤだったらヤでいぃじゃん?
ダメなの?

そんなことしてるから、ドンドン苦しくなっていくんじゃない?
悲しくて悲しくてつらくて悔しくて…

だったら、受け入れるのヤめちゃおうよ!!

でね、それはそれとして、ちょっと脇にでも置いとこう(笑
それから、外側の世界で自分を埋めるのも一緒にヤめちゃおう。

だって、外側の世界(現実)なんて見てるだけで嫌気がさすでしょ?
ただただ、苦しくなるだけでしょ?つらくなるだけでしょ?

なんで、そうやって自分をわざわざつらくするの?
そんなに自分の事嫌い?ひどく扱いたいの?

いいじゃん!!

外の世界とか、他人とか、そうゆうのに頼るのヤめようよ!!
それで自分を埋めようとするのヤメようよ。

それよりも、どうしたら自分が楽しいと思えるのか?
どんな時に嬉しいって感じるのか?心地いぃって感じるのか?

そうゆうところに目を向けた方が楽じゃない?楽しくない?

今までの常識とか、自分の中でのルールで苦しかったんなら、
ちょっとさ、そこから離れてみない?

そうやってね、外の世界に任せていたからつらくなってたんだって。
いつかそれに気づけると思うから。

だからね、無理してそのイヤな現実、受け入れる必要ないから。
で、つらさや苦しさも、別に感じてもいぃんだよ。

だって、感情はただ勝手に湧くモノだから。
ただ、それに溺れないこと!!

あぁ、今自分は苦しいって感じてるんだなぁって。
なんか良く分かんないけどつらいんだなぁって。

そうやって、感じてる自分を大切にしてみて(*´▽｀*)