これは、まさに’目からウロコ’でした!!

人は勝手な判断基準ってモノを持っているらしい。つまり、いぃとか悪いとかって決める基準みたいなモノ。その基準を持っているからといって、それ自体にも良い悪いは存在しない。

あなたもご存知の通り、感情には’喜・怒・哀・楽’があるなんて言われています。そして、誰もが喜びや楽しさは’良い感情’。そして、怒りや哀しみは’悪い感情’って、勝手に思い込んでいませんか?

いや、だってそうじゃん!!怒りや哀しみなんて感じたくない。そんな風に思っていますよね?別にそれが悪いってことではありません。

小さい時から自分をやってきて、色々な経験をしながらそうゆう価値基準ってのを勝手に自分の中に作ってきたんだよって、ことです。

つらい、苦しいって感じて喜ぶ人はそんなにいないと思います(笑　出来ればそんな気持ち味わいたくないって思いますよね。私もそうです(笑

でもね、実際には、その感情達は別に悪者ではないんです。別に、あなたに嫌がらせをしている訳でもない。タダの感情なんです。

例えば、’方向’。上とか下とか、右、左ってありますよね?斜め上とか(笑　どの方向が良くてどの方向が悪いって事はないですよね?タダの方向です。

実は、感情もそれらとなんら変わらないってことなんです。タダの感情。でも、それを感じた時にあなたが感じる心の捉え方が心を苦しめているってこと。

例えば、あなたが悲しい～っ!!って思ったとします。そりゃぁ誰だって悲しいってのは、良い気分にはならないでしょう。でも、その悲しいって感情には、良し悪しはないんですね。

だから、感じてはいけないって事もありませんし、悲しいからって悲観する事もありません。タダ、悲しいだけなんです。

今のあなたに感じて欲しいから’悲しい’と言われる感情が顔を出してきただけ。だから、あぁ、今私は悲しいって感じているんだなぁ、ってそうゆう風に感じてあげれば良いのです。

楽しいとか嬉しいってあなたも感じていたいですよね?だから、その時にたくさん’楽しい♫’とか’嬉しい!!’って感じてあげるから、その感情たちはスグに去って行ってしまいます。

だって、もう十分感じきったんだから、「じゃぁ、またね☆」って言って、スグにどっかに行っちゃう。

でも、’悲しい’とか’苦しい’とかって、みんな感じたくないもんだから、「もっと感じてよぉ」って言って、ずっと居座っている様に感じてしまう。

だから、さっさと思いっ切り感じきってあげれば、’楽しい’や’嬉しい’の感情達と同じ様に、さっさとどっかに行っちゃう。だって、おんなじ感情達だから。