きたぁーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!

やってまいましたww

ぎっくり腰w

正直、ショックでした…(汗　残念ながら疲労の蓄積だとか…。

収入を軸に考えると、どうしてもWワークとかになっちゃいますよね?私自信もそうなので、結構オススメしちゃいましたけどw

けどね、やっぱり体が資本!!

まったく予期せぬ時に、突然に、唐突に、前触れもなく訪れました。普通に立ち上がっただけなのに、腰に電撃が走り抜けましたww

腰砕けってこうゆうことか…、って想いました。立っていられないんですね。ギックリ腰って。

まぁ、みんながみんななる訳じゃぁないみたいです。全体の10%程の人らしいです。統計的には。

で、共通点が、辛いもの好き、刺激物大好き、お酒、タバコ、疲労の蓄積によって誘発されるみたい。

コーヒーなどのカフェインもそうらしい。私の好きなモノばかりで、大変困っています(爆

Wワークも結構ですが、自分の体です。特にこんな暑い夏場は、嫌でも疲労が溜りやすいです。熱中症だけではなく、疲労回復などにも気を使いましょう。

チョッとつかれたかなぁ?なんて時には、あまりムリをせずゆっくりと睡眠を取る様にしましょう。

身を持って体験する事によって、健康のありがたさや体をいたわる事の大切さを学びました。

自分は大丈夫!!その過信や慢心が心のスキを招きます。十分にお気をつけ下さいね☆