こんな現実なんてとても受け入れられない。とても笑えない。笑って過ごすにはどうすればいぃの?
ハッキリ言います!!
笑って過ごすのに状況や理由なんて必要ありません。現状も関係ありません。ただ、あなたが笑えばいぃだけなんです。
漫才とかお笑いとかを見て、面白いから笑うみたいな事が出来なくてもいぃんです。ただ笑ってみる。笑顔を作ってみる。それだけでいぃんです。
今あなたは、自分が思った様な現実ではなくとても受け入れられない状況かもしれません。しかし、あなただけではなく多分多くの人が同じ様な状況のハズです。
あなたから見て幸せそうな人であっても、その人にとっては思い描いた様な現実ではない可能性が高いです。みんなそれぞれに悩みや苦しみを抱えながら生きているのです。
で、その悩みや苦しい事ばかりを見ているからつらくなるし、表情も暗くなっていきます。すると、それに引き寄せられてさらに悪い状況に向かっていってしまいます。それが、今のあなたの状況だと思って下さい。
反対に、思った様にいかなかったとしても、現実を受け入れつつ笑顔で過ごせば未来は必ず変わってくるハズです。今のあなたがそう思えなかったとしても、今とは違う現実が現れてくるハズです。
例えば5年前、10年前に今のあなたを想像出来たでしょうか?
きっと、想像すらしていなかったハズです。私もそうでした。全く想像もしていなかったのにも関わらず、思ってもみない様な苦しい現実に身をおいていました。それはそれは、言葉では現せないくらいとてもつらい状況になってしまいました。
でもね、不思議な事に、それを受け入れその状況でさてどうする?
そんな問いを自分にしていました。だって、現実は現実です。いつまでも塞ぎこんでいても何も変わりません。時間だけが過ぎていってしまいます。
それだけはイヤだったので、何とかしたかったんですね。
どうすれば笑える?どうすれば自分が心地良いと感じる?万が一このままの自分が続いたとして、何をしている時が自分らしく感じる?どうすれば楽しいと感じる?
常にそう問いかけていました。
もちろん、心から笑える状況にはありませんでした。しかし、気づいたんですね。ヤバイ!!最近全然笑ってねぇって。本気でヤバイと思いました。このままでいけば、確実に病気になっちゃうんじゃないか?って思いました。
そこで、どうすれば笑えるかを考えました(笑
何でもいぃと思いました。テレビ、映画、youtube、漫画、漫才、サイト、ブログ、とにかくひたすら探してみました。自分が楽しいと感じる何かを…。
するとね、面白い何かにぶち当たったりするんですよ(笑
たいして面白くない内容でも、今の自分のツボをついていたり、昔を懐かしんでみたり、とにかくホンのチョッとでいぃから笑いたかった。危なかったぁ(笑
1日中ズッと笑っている必要はありません。それが出来れば理想ですけどね(笑
それから、何かを利用して笑えるのもいぃのだけれど、そんな事をしなくても簡単に笑う事が出来ます。それは、笑顔を作るだけ。心から笑えなくても笑顔を作るだけでも違います。
鏡を見て自分の表情を見てみて下さい。なんて暗い表情をしているのだろう?そんな風に思いました。これじゃぁ、闇を引き連れてくるなぁ。そんな風に思いました(笑
口角を上げるのではなく、目尻を下げる様な表情を作ってみて下さい。少しばかり悲しそうな顔でもいぃです。目尻を下げれば勝手に口角は上がります。そして、笑顔を作って見てください。
外に出た時には、子供達の笑顔を見てみてください。現実とか現状とか関係なく、ただひたすらに笑顔の子供達を。それを眺めているだけで、心が洗われてきます。
笑って過ごすのに何かをする必要はありません。理由もいりません。ただ、あなたが笑えばいぃのです☆
