現実を受け入れられない、自分を受け入れられない、そうゆう方が非常に多いです。

とは言え、私自身もその一人だったのですが…(汗

なんて言いますか、理想の自分とでも言いましょうか、こうありたい、こうゆう自分がいい、そうじゃない今の自分はダメだ、こんな現実は受け入れられない、そんな感じではいですか?

こうあるべきとか、こうしなきゃとか、こうじゃなきゃダメとか、今の自分じゃダメとか、なんかがんじがらめって感じ!?

で、現実を受け入れられないの?自分を受け入れられないの?

何もない自分は自分じゃないの?ダメなの?なんでダメなの?それも自分じゃないの?

その自分って、誰がダメだって言ったの?何と比べてダメなの?比べなかったら別にダメとか関係なくないですか?ただ、今の自分は今の自分、で終わりでしょ?

それをダメとか、受け入れられないとかしてるのは誰?

何が基準でダメなの?

例えば30代で独身の女はダメって誰が決めたの?誰が言ったの?そんな基準どこにあるの?

どこまで行っても、そんな基準なんてないし、良い悪いとかないし、優劣も関係ない。それなのに何かと比べているからダメとかってなるんじゃないの?

違いますか?

別にあなたを責めているわけではありません。人はそうやって何かと比べては自分にダメ出ししてるんですよ。受け入れるもなにも、ただ今の自分はそうだ!!で終わりなのに。

独身であることが悔しいからじゃないですか?つらいとか苦しいって言うのは、何か原因になる事柄があって、それに伴う感情の次に表れてくるんです。

独身だからつらいんじゃない。独身だから苦しいんじゃない。

独身である自分が悔しかったり、誰かに受け入れられなかったことが悲しかったり、好きになってもらえなかった事が寂しかったんです。だから、それがつらいし苦しいと感じるんです。

人って結局、誰かに愛されたいと思ってる。でも、本当はみんなから愛されているんです。それに気づかなかったり、分からなかったりするから悲しいと感じる。受け入れてもらえないと感じる。

それが、結局は現実を受け入れたくないになったり、そんな自分を許せないから受け入れられないってなるんじゃないかなぁ?

本当はみんなから愛されてるんだよ。

あなたは、あなたのままで愛されているんです。それを認められないからつらいんです。頑張らなきゃ、結婚しなきゃ、そうでなきゃ愛されないと思ってる。

そんなことはありません!!

あなたはあなたのままでいいんです。ダメな自分でもいいじゃない。それが自分。良くも悪くもない。優劣も関係ない。そのままでOK!!

受け入れられない…。それだと今のままズッと続いちゃいますよ?肩肘張るのをヤメて、素直になって、今のそのままの自分を受け入れてあげましょう。

そうするとね、スーッと肩の力が抜けて楽になりますよ!!