本来、元来、ダメな人っていないんです。
なぜ?そんなに、そこまで自分をダメ出しするんですか?もっと普通にしませんか?もっと、フラットに考えませんか?
別に、あなたを責めている訳ではありません。
普通に接していても、なんでそんなに自分をダメだと思うのか?とっても疑問でなりません。とは言え、私自身もそう思っていた時期もありますので分からないでもありませんが…(汗
思い込みを変えようとしても、多分なかなか変えることができないと思います。
つまり、そう思えないことを一生懸命思い込もうとすることは非常にストレスなんです。真逆すぎて無理なんです。
だから、ダメだと思っているのを「ダメじゃない!!」って思おうとすること自体が無理がある。だから、なかなかそこから抜け出せずにいるんだと思います。
ダメじゃない!!って思うよりも、ダメでいいじゃん!?の方が気が楽です(笑
つまり、ダメだと思うこと自体がダメだと思っているフシがあるんですね。ですから、ダメから抜け出せず苦しい思いをする。だったら一層のこと、ダメ=素晴らしいって思ったほうが良くないですか?
あなた程ダメな人がいないんだとしたら、それは唯一です!!そんなに素晴らしいことはないじゃありませんか?本当はダメじゃないので、ダメ＝素晴らしいでもいぃと思います。
思い込みを変えようとするんじゃなくて、あなたの判断基準を変えた方がいい。こうなるとダメ、こうするとダメ、はモノスゴク疲れます…(´ﾟдﾟ｀)
こうなってもいい、こうしてもいい、してもいいんだから、まぁダメじゃないかくらいな感じ!?
今の状態がとてもじゃないけど嫌だ。だからダメだ…。
じゃなくて、今がドン底だったらもう浮上するしかないでしょ?だったらそれで良くないですか?もっとドン底の人もたくさんいますよ?その人はあなたよりもダメなんでしょうか?
だったら、あなたはダメじゃないですよね?だって、あなたよりもダメな人がいるんですから。
上を見れば切りがなく上がいます。下を見れば、切りがなく下がいます。つまり、何を基準にするかで見方なんてガラッと変わってしまうってことです。
つまり、今のあなたの状態はそれほど悪くない。もっと悪い時もあったかもしれません。これから先、もっとヒドイ状態に会うかもしれません。だったら、今は案外普通なのかもしれません。
ダメかどうかは、何を基準にして、どうなのか?ってあなたが判断していることです。
もう一度言います。
あなたが判断していることです。
あなた以外の人が見たら、あなたはとっても幸せな人に見えるかもしれません。それは、あなた以外の人はあなたとは判断基準が違うからです。
最後に一言。
あなたは決してダメなんかじゃありません。そう勝手に思い込んでいる、判断しているに過ぎないと言うことです。思い込みを変えるんじゃなくて、その判断基準を見直してみましょう。
