内に目を向ける。
外側じゃなくて、内側に目を向けてみて!!
そんな感じのことを良く聞きますよね?で、そんで、あなたはちゃんと内に目を向けることが出来ていますか?
私ね、本当に分からなかったんです。言っている意味が。しかも、すっごい長い間です。凹んじゃうくらいに分からなかった(´・ω・｀)
コレ、先に答え言っちゃいます。
内に目を向けるって、あなたの気持ちに目を向けることだったんです!!そう、感情。今あなたが感じている感情。気持ち。
それを見てって言う意味だったんです。
でね、それを見てどうするかって言うと、その感じている感情にどっぷり浸かるんじゃなくて、どうして今それを感じているのか?って、自問してみるの。
例えばです。
今あなたは、自分が嫌だとか、今の現実が受け入れられないとか思っているとしましょう。すると、とっても苦しいだとか、つらいだとか、悲しいと言う感情が湧いてくると思います。
そこで、どうして私はそうゆう気持ちになるのか?って、聞いてみるんです。そう、自分にです。それが、内に目を向けるってことなんです。
で、私は長い間、全然そのことに気づいてなかったモンですから、ずっと自分の気持ちを無視してきたことになります。そりゃぁ、現実がつらくなるのも、無理はありません…(´・ω・｀)
だって、つらい思いをしている、苦しいと感じているのに、それを無視して嫌だ嫌だって思ってきたんです。分かりますか?
別にね、苦しいとか悲しいとかって感じちゃいけないってことじゃないんです。感情は勝手に湧いてきますから、それを感じてあげればいぃだけなんです。
で、じゃぁ、なんで、自分はそう感じるのか?
って、聞いてみて。
そうすると、自分が気づかなかった本心に気づけるから。そう、よく言う思い込みとか、潜在意識の中身ってヤツです。
で、さっきの自分が嫌だって話。
私もずっと、長い間そうやって自分自身を否定し続けてきました。そう、無意識のうちにです。で、こんな自分じゃヤダヤダって駄々をこねていました。
で、何がヤなの?って聞いてみた。
だって、お金ないし、恋人いないし、仕事もない。何にもないからって。だから、自分はダメだしカッコ悪いしヤだって。
これ、あなたが嫌な理由や今の状況に置き換えてみてね。
で、ここで私の思い込み、潜在意識の中身がなんであるか分かるんですよ。これを変えれば、現実が変わるんです。だって、思考(思い)が現実化するから。
さて、では見てみましょう。
お金ない＝ダメなこと・認められない・愛されない
恋人がいない＝ダメなこと・カッコ悪いこと・認められない・愛されない
仕事がない＝ダメなこと・ダサいこと・認められない・愛されない
であることが判明しました(・∀・)b
現実が先だと思いがちですが、どうやら逆の様です(笑 つまり、右側のその思いが現実に反映・投影されていたんですね。
つまり、外側が原因ではなく、自分自身で私は「自分はダメでカッコ悪くてダサくて認められない愛されない存在なんだ」と認定していた訳ですw(‘Д’)w
その結果として、その反映として、左側の現実を見る羽目になってしまっていたww 完全にアポンです(´・ω・｀)
で、なんでそんな風に思い込んでしまったのか?
それは、特に親、学校、職場、回りの人(友達とか)メディア、そうゆう回りの影響が大です!!本来は回りは関係ないのですが、その様に仕込まれてきたからなんです。
で、いつの頃からか、それらを信じ込んでしまった。その思いが現実に投影されていたんですねぇ～(遠い目
まぁ、まずは、あなたも内側に目を向けてみて。自分の気持ちと正面から向き合ってみて。そこがスタートです(・∀・)b
